Cách phòng tránh nám và tàn nhang

- 28/03/2025

Nám, tàn nhang là gì?

Nám, tàn nhang là những đốm nâu hoặc nâu đen trên da. Lượng melanin hay còn gọi là hắc tố sẽ là thành phần quyết định màu da của mỗi người. Nó có vai trò chống nắng và bảo vệ làn da của con người tránh khỏi tia UV.

Nếu hàm lượng melanin của một người tăng cao, hắc tố được sản xuất ra quá nhiều, tích tụ tại một số khu vực da sẽ hình thành nên vùng da tối da. Vùng này được gọi là nám, tàn nhang. Hiện tượng này thường xuất hiện nhiều trên da mặt, cổ, ngực hoặc lưng do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nám, tàn nhang không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mỹ, khiến người bệnh tư ti với vẻ ngoài của mình.

Điểm chung giữa nám và tàn nhang

Nám và tàn nhang là hai vấn đề khác nhau xuất hiện trên da. Thế nhưng, giữa nám và tàn nhang vẫn tồn tại một số điểm chung. Cụ thể:

Nám và tàn nhang là hai vấn đề liên quan đến sắc tố da, đó là sự tăng sinh quá mức của sắc tố melanin.
Người bị nám tàn nhang sẽ luôn cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ.
Nám tàn nhang nếu không được điều trị kịp thời thì sẽ rất dễ lây lan ra các vùng da xung quanh.
Nám hay tàn nhang đều xuất hiện trên nhiều vùng da khác nhau với những đốm sậm màu, có thể là màu vàng, màu đen, màu nâu hoặc xám,...

Nám và tàn nhang là những vấn đề liên quan đến sắc tố da

Nguyên nhân gây nám,tàn nhang

1. Nguyên nhân chủ quan gây nám, tàn nhang

Di truyền: Nám tàn nhang có thể do di truyền, nguyên nhân này chiếm khoảng 30%. Cụ thể, trong gia đình có bố mẹ hoặc người thân bị nám tàn nhang thì con cái sinh ra cũng có nguy cơ bị nám tàn nhang cao hơn. Nếu nám da, tàn nhang xuất hiện do nguyên nhân này thì cách điều trị cũng sẽ khó khăn hơn.
Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể: Rối loạn kinh nguyệt, mang thai, sau sinh,... khiến estrogen nữ bị suy giảm làm gia tăng sắc tố melanin, gây nám da, tàn nhang.
Căng thẳng, stress kéo dài: Điều này sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa da, gây nám da, tàn nhang và nhiều vấn đề khác về da.
Tuổi tác: Tuổi càng cao thì lượng estrogen càng suy giảm, da bị lão hóa, kích thích sắc tố melanin sản sinh quá mức, gây nám và tàn nhang.

2. Nguyên nhân khách quan gây nám, tàn nhang

Ánh nắng mặt trời, màn hình máy tính, điện thoại: Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng, sẽ làm cho sắc tố melanin tăng quá mức, hình thành nên nám tàn nhang, đồi mồi, đốm nâu,...
Chế độ ăn uống và sinh hoạt không khoa học: Mất ngủ, ngủ không đủ giấc, thức khuya, ăn uống không đủ chất, cơ thể thiếu nước, lạm dụng rượu bia, chất kích thích,... khiến nám tàn nhang xuất hiện và phát triển mạnh mẽ.
Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Sử dụng thuốc tránh thai, một số loại thuốc kháng sinh Cyclin,... có thể làm thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể, gây nám tàn nhang. Ngoài ra, một số loại thuốc như tetracyclin, phenergan, sulfamid, chlorpromazine,... có thể khiến da nhạy cảm, dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với ánh nắng, tăng nguy cơ bị nám tàn nhang.
Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng: Mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc thường có chứa hóa chất độc hại, chất tẩy mạnh gây bào mòn da, làm da yếu dần, dễ bị tổn thương và xuất hiện nám da, tàn nhang.

Nguyên nhân bị nám tàn nhang

Vì sao phụ nữ dễ bị nám, tàn nhang hơn đàn ông?

Thực tế, phụ nữ dễ bị nám hơn đàn ông. Điều này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể kể đến như:

Nội tiết: Nội tiết tố nữ giới và nam giới không giống nhau và sự thay đổi nội tiết ở nữ giới diễn ra nhiều hơn, phức tạp hơn nam giới nên tình trạng nám tàn nhang cũng phổ biến hơn.
Độ dày của da mặt: Theo nhiều nghiên cứu, độ dày da mặt nam giới thường gấp 7 lần nữ giới. Vì thế, làn da của nam giới ít bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như ánh nắng mặt trời, không khí,... Vì thế, sắc tố melanin cũng ít được tổng hợp nên hạn chế sự hình thành nám tàn nhang. Hơn nữa, quá trình lão hóa cũng khiến da mặt bị bào mòn, xuống cấp. Đây cũng là lý do nám da xuất hiện nhiều hơn ở phụ nữ tuổi trung niên.
Sử dụng mỹ phẩm: Nữ giới sử dụng mỹ phẩm nhiều hơn nam giới và tác động của mỹ phẩm cũng là nguyên nhân khiến da nám tàn nhang nhiều hơn. Vì thế, nám xuất hiện ở nữ giới nhiều hơn như một điều tất yếu.
Lượng collagen dưới da: Collagen là yếu tố giúp tăng cường liên kết các mô da, tăng tính đàn hồi cho da. Ở nam giới, mật độ collagen thường cao hơn nên da của nam giới thường khỏe, săn chắc và ít bị nám tàn nhang hơn nữ giới.
Tâm lý: Phụ nữ thường có sự thay đổi tâm lý bất thường nhiều hơn nam giới, bên cạnh đó là căng thẳng, áp lực, chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt không hợp lý khiến da nhanh bị lão hóa, dễ bị sạm da, nám tàn nhang,..

Nám tàn nhang phổ biến ở nữ giới

Cách điều trị nám, tàn nhang

1. Các cách trị nám, tàn nhang tại nhà

Nám tàn nhang có thể điều trị tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên. Cách này khá an toàn, dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí.

Trị nám tàn nhang bằng nha đam: Lá nha đam rửa sạch, gọt vỏ, chỉ lấy phần gel thoa lên vùng da cần điều trị và giữ nguyên khoảng 20 phút. Sau đó, rửa sạch vùng da với nước.
Trị nám tàn nhang bằng trầu không: Chọn 5 lá trầu không rửa sạch và đun sôi với 300ml nước rồi thực hiện xông mặt từ 15 - 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước lạnh.
Trị nám tàn nhang bằng lá tía tô: Lá tía tô trị nám tàn nhang khá hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy 1 nắm lá tía tô, rửa sạch và giã nát để vắt lấy nước cốt, thêm vài giọt nước cốt chanh rồi khuấy đều. Thoa hỗn hợp này nên da và giữ yên khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch.
Trị nám tàn nhang bằng mật ong: Trộn đều 3 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê nước cốt chanh rồi thoa hỗn hợp này lên da trong khoảng 20 phút. Sau đó, rửa sạch mặt với nước ấm. Với những cách trị nám tàn nhang trên, bạn chỉ thực hiện lâu dài, tối đa 3 lần/tuần. Hơn nữa, phương pháp này chỉ có thể giảm nám tàn nhang chứ không thể điều trị dứt điểm. Vì thế, khi da bị nám tàn nhang, nếu muốn điều trị tận gốc thì bạn vẫn cần đến một số phương pháp khác.

Lá tía tô trị nám tàn nhang

2. Điều trị nám, tàn nhang bằng Tây y

Trị nám, tàn nhang bằng Tây y là phương pháp tiện dụng, mang lại hiệu quả nhanh. Tuy nhiên, phương pháp này không nên thực hiện một cách tùy tiện mà cần tuân thủ đúng liệu trình. Sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn sử dụng một số loại thuốc uống, thuốc bôi như sau:

Viên uống Glutathione: Sản phẩm này có tác dụng bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong, chống lại quá trình lão hóa da, giúp loại bỏ nám tàn nhang hiệu quả.
Viên uống có chứa Vitamin C: Sản phẩm có tác dụng trung hòa gốc tự do, thúc đẩy tuần hoàn máu, ngăn ngừa sự tăng sinh của sắc tố melanin, giúp loại bỏ và ngăn ngừa nám tàn nhang.
Thuốc bôi có chứa Tretinoin: Thuốc có tác dụng tẩy sạch tế bào chết, ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông, phục hồi nhanh những tổn thương trên da, ức chế sắc tố melanin, giảm nám tàn nhang rõ rệt.
Thuốc bôi có chứa hydroquinone: Thuốc có khả năng cải thiện các vấn đề về sắc tố da, kìm hãm sự sản xuất sắc tố melanin, loại bỏ thâm, nám tàn nhang.

Tham khảo kiến thức về da tại: https://mocmienhoa.vn/cac-buoc-cham-soc-da-co-ban-cho-nguoi-moi-bat-dau.html

---------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT VÀ THƯƠNG MẠI MỘC MIÊN HOA

Fanpage: Mộc Miên - Đẹp Thuần Nhiên

Hotline: 098 848 62 92

Địa chỉ: Phường Thọ Quang, Sơn Trà, Đà Nẵng